Неделя с 19 по 25 июня объявлена неделей информирования о важности физической активности

      Неделя с 19 по 25 июня объявлена неделей информирования о важности физической активности. Каждому человеку важно внедрить в свою жизнь физически активные упражнения, специалисты ГАУЗ СО «ГКБ №14» на этой неделе будут делиться способами, как это делают они.

     Самый простой способ, который доступен каждому человеку – ходьба.

     «Человек должен проходить от 7 тысяч шагов каждый день, лучше проходить 10 тысяч шагов ежедневно. Можно ходить пешком до работы или с работы, устраивать прогулки после работы, с детьми, собаками», - рекомендует заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической службе Светлана Дашутина, которая на прогулке после работы проходит 10-15 тысяч шагов.